Batería EUROFIT

En la siguiente gráfica podemos comprobar mi evolución en las distintas aptitudes físicas:

Vemos como mi peso ha aumentado cuanto a penas, pero en este caso pienso que es fruto del crecimiento, que ha sido positivo, ya que mi dieta no ha cambiado y sigo entrenando a baloncesto, si cabe aún más que el año pasado. En la flexión del tronco me he estancado, en el deporte que practico no se refuerza mucho esta cualidad. En velocidad he bajado mi tiempo medio segundo, no se ve con claridad pero en este caso la barra de la velocidad con menor altura quiere decir que se ha mejorado con respecto al año anterior, no como en las demás pruebas (a excepción del peso si ha aumentado por motivos como la dejadez alimenticia o la poca práctica de deporte). En la prueba de salto ha sido donde he experimentado una gran mejoría. Esta mejora es claramente apreciable en la gráfica. Mi deporte, el baloncesto, se fundamenta entre otras cosas en el salto. Eso es algo de lo que me he encargado de trabajar y mejorar este año ya que es de vital importancia en el juego. Llegamos a las dos pruebas finales, abdominales y course navette... En la prueba abdominal he mejorado hasta alcanzar el percentil máximo, postulándose como la prueba con mayor margen de mejora junto a la de salto. Este año ha sido más físico en comparación con otros anteriores en mis entrenamientos. También en casa las he trabajado y al inicio de esta temporada nos hemos metido plenamente en el apartado físico antes que en el técnico. Esta dinámica de mejora se ha dado también en la de course (resistencia). Puedo gozar de una gran resistencia a la hora de correr fruto de mi entrenamiento. La conclusión que saco de esta gráfica es que todo esfuerzo tiene su recompensa y esa recompensa te empuja a seguir, a seguir mejorando.

Aquí se muestran los correspondientes percentiles de cada prueba, dan mi evolución anteriormente comentada solo que en forma de porcentaje por así decirlo. En esta gráfica se aprecia mejor los distintos desniveles de cada prueba, pudiendo confirmar lo dicho en el párrafo anterior de que las pruebas de salto y abdominales son las que experimentan una mayor mejoría.

Acabando esta entrada nos encontramos con la gráfica concluyente de los resultados de esta batería EUROFIT a lo largo de 3º y 4º de la ESO. Estoy contento con los resultados alcanzados pero siempre tengo en mi cabeza el pensamiento de que siempre podría haberlo hecho un poco mejor. Me quedo con esta gráfica que refleja mi evolución positiva de mis condiciones físicas en general de un año, siempre mejorando, que es de lo que se trata.

¡¡¡ESPERO VEROS EN MÁS ENTRADAS!!!