PALEOTRAINING

1) Reptar

2) Sentadilla con peso

3) Salto de obstáculos

4) Zancada con peso

5) Levantamiento de peso

6) Flexiones

7) Burpees

8) Salto

9) Desplazamiento lateral

10) Recogimiento y vuelta a postura inicial

A falta de elementos de la naturaleza con los que realizar los ejercicios, los materiales empleados en la realización de los vídeos pretenden imitar a estos.

Se recomienda hacer series de mínimo 10 repeticiones/ejercicio para una buena sesión de entrenamiento.

¡¡¡ESPERO QUE OS HAYA SERVIDO!!!